记住，每个人的学习进步都需要时间和努力，只要你坚持不懈，相信自己一定可以取得更好的成绩。
如果初一或初三第一次期中考试没有考好，可以采取以下措施：
1. 分析原因：仔细回顾考试内容和自己的答题情况，找出出错的原因，是知识掌握不牢固还是答题技巧不熟练等等。
2. 引入外部资源：如果对某一科目感到困惑，可以请教老师、家长或同学，或者自己查阅相关资料和课本来加深理解。
3. 制定学习计划：根据自身不足之处，制定一个合理的学习计划，明确每天的学习任务和目标，保持良好的学习习惯。
4. 充分复习：把考试内容进行系统的整理，集中时间进行复习，可以使用复习卡片、彩色笔、思维导图等辅助工具来提升记忆效果。
5. 做练习题：找一些练习题或模拟试卷进行大量做题，提高解题能力和应试技巧，加深对知识点的理解和应用。
6. 注重基础知识：把握好学习的基础知识，基础不牢固的话，后续的学习会越来越困难，要将知识点逐一梳理归纳。
7. 保持积极心态：考试成绩并不代表能力的全部，重要的是认清问题、积极面对并积极改进自己的学习方法和态度。
8. 寻求帮助：如果自己无法解决问题，可以向老师或同学请教，他们会给出一些建议和帮助。
记住，每个人的学习进步都需要时间和努力，只要你坚持不懈，相信自己一定可以取得更好的成绩。