根据重庆沙坪坝教委发布的相关通知，近年来校外培训机构在沙坪坝地区蓬勃发展，但同时也存在一些风险和问题。可以通过查阅相关认证机构的官方网站、咨询其他家长和学生的意见等方式进行了解和评估。同时要注意培训机构是否存在虚假宣传、夸大学生能力、推销无效课程等行为。要合理评估培训内容的价值和实际效果，避免过度消费或被不合理收费。
根据重庆沙坪坝教委发布的相关通知，近年来校外培训机构在沙坪坝地区蓬勃发展，但同时也存在一些风险和问题。为了保障学生的权益和安全，教委特别提醒家长和学生注意以下几点：
1. 选择正规机构：家长和学生在选择校外培训机构时应优先选择拥有合法办学资质、设施齐备、师资力量强大、教学质量有保障的机构。可以通过查阅相关认证机构的官方网站、咨询其他家长和学生的意见等方式进行了解和评估。
2. 注意课程内容：家长和学生需要仔细了解培训机构的课程设置，并确保课程内容与学生的实际需要和兴趣相符。同时要注意培训机构是否存在虚假宣传、夸大学生能力、推销无效课程等行为。
3. 关注价格问题：家长和学生在选择校外培训机构时要关注价格问题，不要盲目追求高价课程。要合理评估培训内容的价值和实际效果，避免过度消费或被不合理收费。
4. 注意教学方式：家长和学生需要关注培训机构的教学方式和方法，确保教学方式合理且适合学生的学习方式和心理需求。
5. 关注安全问题：家长和学生要了解校外培训机构的安全管理情况，确保培训过程中学生的人身安全和财产安全受到保障。
总之，重庆沙坪坝教委希望家长和学生能够以科学合理的态度选择校外培训机构，提高对相关风险的警惕性，确保学生的权益和安全。