随着疫情的得到有效控制，赣州市已经开始有条件地恢复学校的正常教学活动。为了保障学生和教职员工的健康安全，以下是赣州复课学习生活健康指南：一、出门注意事项：1.出门前请确认自己身体健康，如有发热、咳嗽、乏力等症状，请不要出门，并及时向学校和家长报告。以上是赣州复课学习生活健康指南的一些建议，希望大家能够共同努力，做好个人防护，保护自己和他人的健康。
随着疫情的得到有效控制，赣州市已经开始有条件地恢复学校的正常教学活动。为了保障学生和教职员工的健康安全，以下是赣州复课学习生活健康指南：
一、出门注意事项： 1. 出门前请确认自己身体健康，如有发热、咳嗽、乏力等症状，请不要出门，并及时向学校和家长报告。 2. 出门时请佩戴口罩，并注意保持安全距离。 3. 尽量避免乘坐拥挤的公共交通工具，如有需要，请选择错峰出行。
二、校内学习生活： 1. 进入校园时，请按照学校的要求接受体温检测，并配合健康信息登记。 2. 课间或用餐时，请保持一米以上的安全距离，并避免人群聚集。 3. 尽量减少公共物品的共享使用，如图书、文具等，请自备。 4. 潮湿空气会增加传染风险，教室和宿舍请保持通风。
三、个人卫生和防护： 1. 经常洗手，尤其是接触外界环境后、用餐前后、上厕所后等。 2. 咳嗽和打喷嚏时，请用纸巾或肘臂遮挡口鼻。 3. 学生和教职员工应每日测量体温，并做好相应记录。 4. 如果出现发热和其他呼吸道症状，请及时向学校报告，并按照学校的要求就医。
四、课后活动： 1. 疫情期间，建议尽量减少外出活动，避免到人员密集的场所。 2. 合理安排学习和休息时间，保持充足的睡眠。 3. 增强体质，适当进行室内运动。
以上是赣州复课学习生活健康指南的一些建议，希望大家能够共同努力，做好个人防护，保护自己和他人的健康。