2.饮食均衡：合理安排饮食，避免油腻食物和刺激性食物的摄入。保证摄入足够的营养，增强身体抵抗力。
1. 注意休息：考试前的几天要保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠时间，保持身体的精力充沛。
2. 饮食均衡：合理安排饮食，避免油腻食物和刺激性食物的摄入。保证摄入足够的营养，增强身体抵抗力。
3. 锻炼身体：适当进行体育锻炼，可以增加身体的抵抗力，提高精力和注意力。
4. 增强免疫力：保持室内通风，注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。
5. 防止感冒：如出现感冒症状，要及时就医，避免传染给他人。
6. 心理调适：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，合理安排复习时间和计划，提高备考效率。
7. 注意考场卫生：进入考场后，注意保持卫生，勤洗手，避免交叉感染。
8. 保持良好的气氛：与家人和朋友保持良好的沟通，避免烦恼和压力过大。
9. 注意个人防护：考试期间，要做好个人防护措施，佩戴口罩，避免人员聚集和拥挤。
10. 如有身体不适：如出现身体不适，要及时告知监考人员，寻求帮助。
以上是2022年盐城硕士研究生招生考试考生健康应试须知，希望对您有所帮助。祝您考试顺利！