千寻不愿吃，察觉到了不对劲，并寻找周遭的人。她告诉千寻，此地是属于神灵和妖怪们的世界，而她所吃的食物是她的父母被神灵们变成了猪。千寻懊悔不已，荻野夫人告诫她只有做好人才能找回父母，同时给了千寻一个名字“千”。千寻帮助了大多数遇到的神灵，赢得了他们的尊敬和友谊。他们成功救出了千寻的父亲，再次醒悟了湫的名字的重要性。湫恢复了记忆，离开了神灵世界，而千寻得以回到人世界与父母团聚。
《千与千寻》是一部由宫崎骏执导的动画电影，讲述了一个小女孩千寻在迷失神灵世界中，寻找失落的记忆，最终找回真正的自我的成长故事。
故事开始，千寻和父母一家正在外地搬家，途中走错了路，他们进入了一个神秘的隧道。隧道的尽头是一个废弃的游乐园，看上去空无一人。父母被美味的食物迷惑，坐下并食之。千寻不愿吃，察觉到了不对劲，并寻找周遭的人。她遇到了一个叫荻野千岁的男孩，他将千寻导向一个大屋子，千寻见到了一个人世界无法替代的人——荻野夫人。她告诉千寻，此地是属于神灵和妖怪们的世界，而她所吃的食物是她的父母被神灵们变成了猪。千寻懊悔不已，荻野夫人告诫她只有做好人才能找回父母，同时给了千寻一个名字“千”。
千寻开始在神灵世界工作，她面对各种各样的困难和考验，与各种神灵和妖怪相处。她遇到了一个神秘男孩湫，他对千寻有一种特别的吸引力。千寻帮助了大多数遇到的神灵，赢得了他们的尊敬和友谊。通过她的努力，千寻逐渐找到了普通人所丧失的记忆，开始明白自己真正的使命。
在一次她生命危机的时刻，湫帮助了她并告诉她，“千”是她的真名，她曾经在樱花树下得到过湫的名字，而他们的命运早已交织在一起。与此同时，千寻也明白了为什么她的父母被变成了猪。她的父母贪婪地吃下了神灵的食物，从而丧失了自我和理性，成为了猪。千寻最终理解了荻野夫人的教诲，明白了应当如何面对困难与考验，如何面对贪念。
千寻最终找到了湫的真身，并与他一起战胜了樱花树顶部的巨大怪物。他们成功救出了千寻的父亲，再次醒悟了湫的名字的重要性。湫恢复了记忆，离开了神灵世界，而千寻得以回到人世界与父母团聚。
通过一系列的遭遇和成长，千寻找回了自己失去的记忆以及真正的自我，同时也明白了贪念和无知只会让人迷失自己。《千与千寻》是一部关于自我探索、勇气、友谊和成长的作品，它向观众传达了珍惜真实的自我和成为一个善良的人的重要性。