在午休之前，可以采取一些轻松的活动来帮助孩子放松身心，例如听音乐、做简单的伸展运动等。每个孩子都有不同的需求和个性，需要根据具体情况来制定解决方案。如果问题持续存在，可能需要咨询专业的医生或教育专家来获得更多的帮助和建议。
解决孩子不肯午休的问题可以考虑以下方法：
1. 创建一个安静、舒适的环境：孩子可能不喜欢午休是因为环境吵闹或不舒适。为孩子准备一个安静、舒适的午休环境，例如给他们一个专用的安静卧室或角落，确保房间足够暗和凉爽。
2. 制定规律的作息时间表：建立一个规律的作息时间表，包括固定的午休时间。在午休之前，可以采取一些轻松的活动来帮助孩子放松身心，例如听音乐、做简单的伸展运动等。
3. 提前做好准备工作：在午休前给孩子一个温暖的洗澡或洗脚，帮助他们放松身体并感到舒服。还可以给他们讲一些轻松的故事或安抚性的音乐，帮助他们进入睡眠状态。
4. 提供助眠的物品：给孩子提供一些助眠的物品，例如柔软的玩具、轻柔的背景音乐、舒适的睡衣等，可以让他们感到安心。
5. 和孩子进行沟通：和孩子沟通，了解他们不愿意午休的原因。他们可能有某些担忧或不适，通过倾听他们的想法，可以更好地理解问题的根源，并寻找解决方法。
最重要的是耐心和理解。每个孩子都有不同的需求和个性，需要根据具体情况来制定解决方案。如果问题持续存在，可能需要咨询专业的医生或教育专家来获得更多的帮助和建议。