根据教育部关于中学生体质健康标准和体育测试的要求，结合本市中考体育测试的实际情况，经定州市教育局研究决定，对中考体育测试项目进行调整。头、颈和胸部要尽量接近大腿，保持约5秒钟后返回起始位置。
根据教育部关于中学生体质健康标准和体育测试的要求，结合本市中考体育测试的实际情况，经定州市教育局研究决定，对中考体育测试项目进行调整。现将调整方案通知如下：
一、取消项目： 取消原有的引体向上和仰卧起坐项目。
二、新增项目： 新增50米跑、坐位体前屈和立定跳远项目。
三、项目说明： 1. 50米跑：选手站在起跑线上，听到起跑指令后，全力冲刺跑50米。以秒为单位计时，精确到小数点后两位。 2. 坐位体前屈：选手坐在测试垫上，双脚并拢，并将双手伸直向前。头、颈和胸部要尽量接近大腿，保持约5秒钟后返回起始位置。以厘米为单位计分，精确到小数点后一位。 3. 立定跳远：选手站在跳板后，双脚并拢，双臂向后伸直。听到起跳指令后，全力跳跃向前，跳远的距离以厘米为单位计分，精确到小数点后一位。
四、实施时间： 本次调整的中考体育测试项目自即日起正式实施，参加定州市中考的学生必须按照调整后的项目进行测试。
请各中学校结合实际情况，做好组织工作，确保测试的顺利进行，同时加强对学生体育锻炼的指导和培养，提高中学生体质素质。
特此通知。
定州市教育局
日期：XXXX年XX月XX日