总而言之，家长在双减政策下，应该关注孩子的身心健康，合理安排学习时间，提供良好的学习环境和资源，同时注重家庭沟通和互动，培养孩子的兴趣爱好，以及做好自身的榜样。
在双减政策下，家长可以采取以下措施来做好家庭教育：
1. 关注孩子的心理健康：双减政策对学生的压力较大，家长可以通过倾听、关心和理解，帮助孩子舒缓压力，保持良好的心理状态。
2. 制定合理的学习计划：家长可以与孩子共同制定学习计划，合理安排学习时间，确保孩子能够兼顾学业和休息，避免过度劳累。
3. 培养良好的生活习惯：家长可以引导孩子养成良好的学习和生活习惯，如合理饮食、适量锻炼、规律作息等，提高孩子的身体素质和抵抗力。
4. 提供丰富的学习资源：家长可以为孩子提供丰富的学习资源，如参观博物馆、阅读经典文学、观看有价值的纪录片等，培养孩子的综合素质和人文素养。
5. 注重家庭沟通和互动：家长可以与孩子保持良好的沟通和互动，与孩子分享彼此的经历、困惑和心情，建立亲密的家庭关系，增强家庭教育的效果。
6. 培养孩子的兴趣爱好：家长可以关注孩子的兴趣和特长，鼓励孩子发展自己的特长，培养孩子的兴趣爱好，提供适当的资源和支持。
7. 做好自身的榜样：家长要以身作则，做好自身的榜样，积极向孩子传递正确的价值观和人生观，引导孩子树立正确的学习态度和价值观念。
总而言之，家长在双减政策下，应该关注孩子的身心健康，合理安排学习时间，提供良好的学习环境和资源，同时注重家庭沟通和互动，培养孩子的兴趣爱好，以及做好自身的榜样。